Info informasi Tips Sederhana Menjaga Mata Anda Tetap Sehat atau artikel tentang Tips Sederhana Menjaga Mata Anda Tetap Sehat ini semoga dapat bermanfaat, dan menambah wawasan. Selamat Membaca! Jangan lupa dishare juga! Jika merasa artikel ini bermanfaat juga untuk orang lain.
Di era yang modern dan serba digital ini, banyak dari kita yang melupakan bahwasanya kegiatan yang dilakukan sehari-hari dengan gadget smartphone atau komputer dapat mempengaruhi kesehatan Mata kita. padahal pancaran cahaya dari gadget yang kita pakai sehari-hari mempunyai pengaruh besar pada kesehatan mata kita.
Bila Anda peduli dengan kesehatan mata, beberapa hal sederhana bisa Anda lakukan untuk melatih dan merangsang mata agar tetap sehat. Terapis mata Handan Otay, melalui Dailymail, menawarkan beberapa tips sederhana untuk menjaga mata, seperti ditulis pada Kamis (19/3/2015).
1. Melihat Ke Kejauhan
Menatap komputer, smartphone, atau buku dalam jarak dekat bisa membuat otot mata terbebani dan kelelahan. Lakukan hal sebaliknya dengan memandang objek di kejauhan yang berada lebih dari enam meter. Dengan ini, mata Anda dapat terasa lebih relaks.
2. Pergi Keluar Ruangan
Melihat suasana luar ruangan sangat diperluka untuk mejadikan mata lebih rileks, Menatap komputer, smartphone, atau buku dalam jarak dekat bisa membuat otot mata terbebani dan kelelahan. Lakukan hal sebaliknya dengan memandang objek di kejauhan yang berada lebih dari enam meter. Dengan ini, mata Anda dapat terasa lebih relaks.
3. Makan Makanan Sehat (Terutama Untuk Mata)
Pilihlah makanan yang mengandung karoten, seperti wortel atau makanan beromega 3 yang ditemukan pada ikan, dan sayuran berdaun hijau yang mengandung antioksidan. Pilihan makanan tersebut dapat membantu mencegah masalah mata.
4. Lebih Peduli Dengan Kesehatan Mata Anda
Anak-anak yang mengalami beberapa gangguan penglihatan mungkin dapat ditemukan sering menggosok mata mereka atau mengalami kesulitan melihat di malam hari. Beberapa gejala mungkin dapat terdeteksi, tapi masalah mata tertentu terkadang sulit dideteksi atau anak Anda tidak mau mengakui kondisinya.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika anak atau diri Anda memeriksakan diri ke dokter mata secara rutin untuk mengetahui masalah mata yang mungkin diderita atau sejauh mana perubahan pada masalah mata Anda. karna sesungguhnya diera digital sekarang ini banyak sekali hal yang mempengaruhi kesehatan mata Anda. jadi Cintailah Mata Anda.
Demikian artikel tentang Tips Sederhana Menjaga Mata Anda Tetap Sehat ini dapat kami sampaikan, semoga artikel atau info tentang Tips Sederhana Menjaga Mata Anda Tetap Sehat ini, dapat bermanfaat. Jangan lupa dibagikan juga ya! Terima kasih banyak atas kunjungan nya.
Melalui jaringan backlink yang kami miliki merupakan penyedia jasa backlink menerima berbagai backlink Indonesia dengan layanan jasa backlink murah yang kami kelola secara manual dan profesional. Kami menawarkan jasa backlink terbaik. Bagaimana cara membeli backlink dari kami?. Silahkan 👉 Hubungi Kami! harga sangat terjangkau!
Berikut adalah daftar 50 situs Jaringan Backlink kami!
Kami jaringan backlink sebagai media backlink bisa juga menerima content placement yakni jasa backlink termurah kami di dalam artikel. Pesan segera jasa backlink termurah ini. Karena kami adalah raja backlink yang sebenarnya!